Pilates 2.0 vrijdag ZOMER

Beschrijving van de dienst

Pilates 2.0 is een specifieke stijl van pilates die staat voor Posture, Weight loss en Resistance. Het combineert klassieke pilates oefeningen dat gericht is op kracht, flexibiliteit, vetverbranding, dit gebeurt vaak met behulp van kleine gewichten, weerstandbanden of andere props of flesjes water. Het is de ideale methode om van blessures af te komen en de mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam te verbeteren.